Vítejte na webových stránkách Tj Sokolu Vrchoslavice

SPORTOVNÍ ČINNOST

CVIČENÍ NA BALÓNECH

 

Velkým trendem se v současné době stalo cvičení na balónech. Pomoci balónu si můžeme výborně zacvčit a díky pár minutám cvičení denně posílime svaly, odstraníme bolesti kloubů a páteře, zlepšíme kondici a dýchání, můžeme díky cvičení na balónech zformovat postavu. Kdo si myslí, že cvičení s míči je nějaká legrace, je na omylu. Cvičení je totiž poměrně náročné a pěkně se u něj zapotíme. Na balónu a s balónem se totiž dá poměrně slušně posilovat. Určitě si každý najde 10 minutek denně.

Zásady cvičení na gymnastickém míči
1. Vyberte si správnou velikost míče! Platí, že při sedu na nafouknutém míči by měl být úhel v kyčlích a kolenou větší než 90 stupňů (kyčle o trochu výše než kolena).

Přijďte si s námi zacvičit každou středu od 18h

Máte zájem si zacvičit
TJ Sokol Vrchoslavice nabízí .

spoustu sportovních aktivit pro radost a relaxaci.

Bližší informace najdete na odkazech naší sportovní činnosti

Máte zájem se vzdělávat v oblasti sportu
TJ Sokol Vrchoslavice vás podpoří.

Ústřední škola ČOS pořádá spoustu kurzů, školení a seminářů, které jsou zaměřeny pro trenéry, cvičitele či zdravotníky v oblasti sportu.

Bližší informace a přihlášky na tyto kurzy a školení najdete v sekci Sokolská župa prostějovská - Vzdělávací kurzy
TJ Sokol Vrchoslavice, Vrchoslavice 110, 798 27 Němčice nad Hanou
mob: +420 724 985 352
email: TjSokolVrchoslavice@email.cz
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one